Régime keto: Découvrez la céto cuisine avec un plan de repas de 28 jours + 121 recettes cétogènes novatrices, délicieuses et inratables (Santé et bien être) (French Edition)

Le régime cétogène consiste à nourrir et à soigner votre corps avec des aliments complets riches en nutriments.

Lorsque vous commencez à suivre un régime cétogène, que votre objectif soit de favoriser la perte de poids, d’améliorer les marqueurs sanguins ou tout simplement d’améliorer la santé et le bien-être en général, il est facile d’oublier de manger.

Certaines personnes sombrent dans une routine terne consistant à consommer sans cesse les mêmes plats, ce qui peut conduire à l’enmui et à la frustration — et finalement au désir de retomber dans de vieilles habitudes alimentaires.