Dieta Dash: Guía de dieta para principiantes para reducir la presión arterial, la hipertensión y recetas probadas para la pérdida de peso (libro en español / Dash Diet Spanish Book) (Spanish Edition)

¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA!Hoy en día, nos preocupamos mucho más por nuestra salud.

Esto se debe al aumento de enfermedades, virus y otras cosas que pueden afectar la forma en que vivimos y lo bien que podemos seguir viviendo de la manera que deseamos.

Como resultado de esto, se han creado muchas nuevas dietas.

Una de las más populares es la dieta DASH.

Está dirigida a la prevención y cura de enfermedades comunes tales como la hipertensión y la diabetes al reducir especialmente la ingesta de sodio, azúcares y grasas.

Aunque está diseñada para esto, ha demostrado ser muy eficaz para perder peso, ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis, problemas renales e incluso cáncer.