Stoppen Sie das Überdenken: 23 Techniken, um Stress abzubauen, negative Spiralen zu stoppen, Ihren Geist zu entrümpeln und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren (The Path to Calm) (German Edition)

Überdenken ist die Hauptursache für Unzufriedenheit.

Bleiben Sie nicht in einer nicht enden wollenden Gedankenschleife stecken.

Seien Sie stets präsent und lenken Sie sich von Dingen ab, die nicht wichtig sind und es auch nie sein werden.