Os traumas do dia a dia: Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade (Portuguese Edition)

Neste livro, uma renomada neurocientista explora como o trauma afeta o cérebro – e como podemos aprender a nos curarTraumas podem acontecer a qualquer momento, seja em decorrência de um acontecimento doloroso de grande magnitude (como um brutal acidente de carro) ou de pequenas e sucessivas agressões (como violência física e psicológica).

O impacto é quase sempre o mesmo: memórias codificadas que reaparecem de novo e de novo, impedindo-nos de seguir em frente por causa do estresse e da ansiedade decorrentes dessas lembranças.